MỘT SỐ SAI LẦM CỦA CÁC MẸ TRONG DINH DƯỠNG KHIẾN BÉ THIẾU VITAMIN D

2 tháng ago
65 Views
be-bieng-an-cham-tang-can

Gần đây, rất nhiều chị em gửi thư về cho http://huongdanxedientreem.info/  với nội dung như: Chăm sóc con rất đầy đủ nhưng con vẫn bị còi xương, suy dinh dưỡng và nguyê nhân của tình trạng trên.

Vì có quá nhiều thư với nội dung tương đương nên hôm nay http://huongdanxedientreem.info/ quyết định sẽ chia sẻ: “một số sai lầm của các mẹ khiến trẻ bị thiếu Vitamin D.”

Chắc các bạn cũng biết rằng, thiếu vitamin D là nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ còi xương, suy dinh dưỡng. Vì vậy, vitamin D có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ.

Sai lầm trong cách chăm sóc trẻ chính là nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu vitamin D, sau đây chúng ta hãy cùng nhau “điểm mặt chỉ tên” về những nguyên thường gặp những khiến bé thiếu viatmin D.

Một số điều bạn lên đọc:

1, Không cho trẻ đi tắm nắng

Chắc hẳn các bạn đều biết, tắm nắng là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp trẻ hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, vì lo sợ tắm nắng ảnh hướng đến sức khỏe của trẻ nên rất nhiều cha mẹ thay vì cho trẻ tắm nắng hằng ngày lại để bé trong nhà. Hiện tượng này nếu kéo dài thường xuyên có thể gây nên tình trạng thiếu vitamin D và canxi, ảnh hưởng không tốt tới quá trình phát triển của trẻ.

Tắm nắng sai cách: Có thể bạn không biết nhưng nếu tắm nắng sai cách, bé cũng không thể phát triển chiều cao. Ví dụ như: rất nhiều bà mẹ cho bé tắm nắng qua cửa kính. Nghe có thể không liên quan, nhứng ánh nắng xuyên qua cửa kính không thể truyền tải được vitamin D. Vì thế, các mẹ hãy rút kinh nghiệm, cho trẻ tắm nắng trực tiếp nhé.

Chú ý nên tắm nắng vào sáng sớm từ 6-10 h đế tránh tia cực tím và tia UV nhé. Mỗi lần tắm nắng nên kéo dài khoảng 30’ để bé hấp thụ đầy đủ vitamin D.

be-so-sinh-ma-bo-me-nao-cung-muon-biet

2, Không trẻ ăn chất béo

Theo các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng:” Cơ thể bé muốn hấp thu được vitamin D thì cần phải có chất béo, Vì thế, các chuyên gia luôn khuyên các mẹ nên cho thêm một thìa dầu ăn hoặc mỡ động vật sau khi nấu vào cháo của bé. Dầu ăn không chỉ giúp bé hấp thu vitamin A, D mà còn làm cho bữa ăn của bé đầy đủ năng lượng hơn”.

3, Sai lầm trong dinh dưỡng

Dinh dưỡng là nhân tố tối quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện. Chính vì lẽ đó, nếu như dinh dưỡng sai cách có thể là nguyên nhân khiến bé thiếu vitamin D và gây nên tình trạng còi xương.

Các mẹ khi cho bé ăn dặm hoặc chế độ ăn của mình thường hạn chế sử dụng các thực phẩm như: hải sản, thịt gà, ..Tuy nhiên những thực phẩm như thế lại là nguồn bổ sung vitamin D và canxi rất tốt.

Những thực phẩm già canxi và vitamin D: trứng, thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành,…

4, Bổ sung vitamin D theo từng giai đoạn

Đối với từng giai đoạn khác nhau của trẻ sẽ có liều lượng vitamin D khác nhau, các bạn nên chú ý theo dõi để bổ sung vitamin D cho đầy đủ nhé:

  • Giai đoạn mang thai: mang thai là giai đoạn rất quan trọng, quyết định sức khỏe của em bé khi được sinh ra. Trong giai đoạn mang thai, các bà bầu nên ăn thêm những thức ăn có chứa vitamin D hoặc uống thêm dầu cá.
  • Với những bé dưới 6 tháng tuổi: nên cho trẻ bú sữa đầy đủ và đều đặn ít nhất trong 6 tháng đầu. Bên cạnh đó, nên kết hợp tắm nắng đúng cách và dinh dưỡng đầy đủ.
  • Các bé trên 6 tháng tuổi: cần bổ sung vitamin D: 800-1.000 IU (nếu bé khỏe mạnh); 1.500 IU (nếu bé ít được ra nắng) và 2.000 IU.
  • Đối với bé còi xương, uống 1.200-5.000 IU/ngày trong 4 tuần, sau đó tiếp tục dùng liều dự phòng.

thuc-pham-nhieu-viteminD

5, Những lưu ý khác

Nếu các mẹ thấy bé nhà mình bị vàng da hoặc chậm phát triển chiều cao thì nên đi khám bác sĩ để được bác sĩ khám và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp trong thời gian sớm nhất. Việc để trẻ mắc bệnh lâu sẽ gây còi xương, suy dinh dưỡng cho tre, vì thế các bạn nên chú ý quan sát bé nhà mình thật thường xuyên nhé.

Để bé tránh tình trạng thiếu vitamin D cho bé nhà bạn, các bạn hãy áp dụng những kinh nghiệm trên của Bac.edu.vn ngay nhé. Đây đều là những kinh nghiệm hết sức bổ ích và được rất nhiều chuyên gia khuyên, nên các bạn có thể an tâm về độ tin cậy của những bí kíp đó. Chúc các bé nhà bạn luôn mạnh khỏe.

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com