MỘT SỐ THỰC PHẨM DỄ GÂY TÁO BÓN CHO BÉ KHI SỬ DỤNG

4 tháng ago
128 Views
keo-ngot

Ở trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh nên rất dễ gây táo bón nếu như không sử dụng đúng cách. Vậy những thực phẩm nào dễ gây táo bón cho bé? Liệu các mẹ đã biết những loại thực phẩm để tránh chưa.

Nếu như, các bạn chưa biết thì bài viết dưới đây của http://huongdanxedientreem.info/ thực sự dành cho bạn.

Một số bài hữu ích: 

Táo bón là gì?

Táo bón là tình trạng khá phổ biến ở trẻ từ 1 – 12 tháng tuổi và rất dễ phát hiện nhờ việc theo dõi tần suất đi tiêu của trẻ. Trẻ bị táo bón là những trẻ đi vệ sinh dưới 3 lần/ tuần.

Trẻ bị táo bón do thay đổi đồ ăn, do thay đổi chế độ sinh hoạt hoặc do thức ăn không phù hợp. Táo bón ở trẻ gây rất nhiều tác dụng xấu đến sức khỏe của trẻ.

Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ:

1, Đồ ăn ngọt

Các loại đồ ăn ngọt như: bánh quy, bánh kem, bánh nướng,..là loại đồ ăn bé rất yêu thích. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân khiến bé khó tiêu hóa dẫn đến tiêu hóa. Bên cạnh đó, đây cũng là những thực phẩm khiến bé chán ăn và gây béo phì.

keo-ngot

2, Các thực phẩm từ sữa

Nghe có vẻ vô lí, nhưng đây lại là sự thât: sử dụng quá nhiều sữa có thể gây táo bón cho trẻ.

Các sản phẩm từ sữa như: sữa bột, sữa tách béo,.. không có hoặc rất ít chất xơ. Chính điều này dễ gây ra tình trạng táo bón cho trẻ, đặc biệt đối với những trẻ lười uống nước thì nguy cơ càng cao hơn. Để hạn chế tình trạng táo bón, mẹ cần pha sữa cho con mình theo đúng tỷ lệ đã hướng dẫn, đồng thời cho bé uống đủ nước để không bị táo bón và hấp thu chất dễ dàng hơn.

3, Ăn quá nhiều thịt

Thịt là nguồn cung cấp protein rất lớn cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu như các mẹ cho bé ăn quá nhiều thịt ( thịt gà, thịt lợn, thịt bò, cá,..) có thể khiến bé khó tiêu. Bên cạnh đó, thịt cũng là thực phẩm dễ gây béo phì.

Do đó, mẹ cần kết hợp hài hòa những món cháo, món súp có thịt và các loại rau củ cho bé để bé vừa hấp thụ tốt nguồn dinh dưỡng mà lại không bị khó tiêu.

thit_lon_bi_nhiem_nang_san_AUBJ

4, Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Có thể nói, đây là nguyên nhân hàng đầu khiến bé bị táo bón, thậm chí là táo bón mãn tính nêu chúng ăn thường xuyên. Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ thường gặp nào: bánh chiên, gà chiên, tôm tẩm bột chiên, mực chiên giòn…Mặc dù đây là loại thực phẩm ưa thích của rất nhiều bé, nhưng các bạn nên hạn chế cho bé ăn, không nên vì chiều theo sở thích mà làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

5, Các loại thực phẩm chứa cafein

Tất nhiên rồi, đây là loại thực phẩm không thể thiếu trong số những thực phẩm gây táo bón cho trẻ. Những loại thực phẩm nhiều cafein như: cà phê, kẹo, sô cô la, nước ngọt có gá,..gây khó khăn rất lớn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bên cánh đó, thực phẩm cafein kết hợp với hàm lượng đường trong đồ ăn có thể gây ảnh hưởng đến tim mạch của bé.

Đặc biệt thực phẩm chứa cafein còn làm cho trẻ dễ bị hồi hộp, khó thở, căng thẳng, rất nguy hiểm, do đó tốt nhất mẹ nên hạn chế đến mức thấp nhất việc cho trẻ sử dụng những thực phẩm này nhé.

6, Chuối

Chuối là loại thực phẩm nhuận tràng rất tốt đối với người trưởng thành. Tuy nhiên đối với trẻ nhỏ, loại thực phẩm này có thể gây phản tác dụng. Ăn chuối quá nhiều có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và có thể khiến bé không thể hấp thụ chuối trong thờ gian dài. Do đó, bạn chỉ nên cho trẻ ăn chuối với một số lượng vừa phải tùy theo độ tuổi của trẻ và ăn cách ngày nhé, cứ 2-3 ngày cho trẻ ăn chuối một lần là hợp lý nhất.

Các bạn có bất ngờ với những thực phẩm gây táo bón mà http://huongdanxedientreem.info/ vừa liệt kê không nhỉ. Tôi tin chắc rằng, nhiều bậc phụ huynh đã vô tình cho bé ăn những thực phẩm trên mà không hề hay biết. Giờ đây, các bạn nên hạn chế tối đa những thực phẩm trên để tránh gây táo bón cho bé yêu nhà mình nhé. Chúc các bé luôn mạnh khỏe.

chuoi

Xem nhiều thông tin hữu ích tại: http://huongdanxedientreem.info/category/tin-tuc/

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com